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Dormire non è una questione di pillole magiche: cosa funziona davvero contro l’insonnia

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Melatonina, CBD, integratori e sonniferi: cosa funziona davvero contro l’insonnia e quali sono i falsi miti da sfatare. Dalle cinque abitudini per migliorare il riposo ai nuovi farmaci e alla terapia cognitivo-comportamentale, ecco cosa dice la scienza per tornare a dormire bene
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