A che ora è meglio allenarsi? Risponde l’esperta Dilei.it - 19/12/2018 05:13:25 - how to stop runtime error , hijack pc , mrtmngr spyware , host do brasil , microsoft antivirus scan

A che ora è meglio allenarsi? Risponde l’esperta

A quale ora è meglio allenarsi? Al mattino, al pomeriggio, alla sera, post ufficio? Diciamo che per allenarsi non c’è mai un’orario, l’importante è iniziare a farlo ed essere costanti, ovvero non mollare mai. Partiamo dal presupposto che allenarsi fa bene. L’importante è quanto e come ci alleniamo, non “quando”. Un’ora di attività  produce dopamina, ossitocina

Leggi l'articolo Completo su Dilei.it

Leggi l'articolo Completo su Dilei.it

Aticoli Correlati